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怎么保持每天的好心情

患者:女,42歲 提問(wèn)于2018-09-17 22:29

病情描述:
我最近的煩心事很多,每天都很累,我該怎么做才能每天都有好心情不煩躁?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科
想要保持好心情,可以與他人聯(lián)絡(luò )感情,與家人、朋友、同事和鄰居發(fā)展良好的關(guān)系,可以豐富你的生活,并給你帶來(lái)幫助。保持活躍,做運動(dòng),培養愛(ài)好,如舞蹈和園藝,或者僅僅是養成每天散步的習慣也可以使你感覺(jué)良好,促進(jìn)身體的靈活性和身心健康。
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