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怎樣降低關(guān)節炎個(gè)幾率？

患者：女，65歲 提問(wèn)于2018-09-20 21:05

病情描述:
我最近腿疼的厲害，自己的關(guān)節炎又犯了，想知道怎樣降低關(guān)節炎個(gè)幾率？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
關(guān)節炎是現在大多數人都有的病，應經(jīng)常鍛煉身體，適時(shí)補鈣，保持正常體重，防止過(guò)度疲勞，注意保暖，可降低患關(guān)節炎的幾率。骨關(guān)節炎患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當的鍛煉，如散步、游泳、騎腳踏車(chē)及不負重的關(guān)節屈伸活動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間做同一動(dòng)作或使關(guān)節固定于同一姿勢，爬山、爬樓梯、下蹲起立活動(dòng)等都會(huì )加重病情。
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