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夏天怎么飲食養生？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-15 21:24

病情描述:
夏天水分流失大，口感舌頭燥，夏天怎么飲食養生？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
夏季飲食更要注意營(yíng)養的均衡。蛋白質(zhì)的攝入不僅不可減少，還應酌量增加。要適當吃一些魚(yú)類(lèi)、瘦肉、雞肉、蛋、奶制品等，還應多吃豆制品、新鮮蔬菜和瓜果。
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