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哪些食物有祛濕的作用?

患者:男,34歲 提問(wèn)于2018-09-19 22:01

病情描述:
我最近感覺(jué)很容易會(huì )困重和乏力,會(huì )不會(huì )是濕氣重,哪些食物有祛濕的作用?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
濕氣過(guò)重,在食療方面,應該排出多余水分,可以選擇如薏苡仁、白扁豆、赤小豆等的祛濕食品,而需要健脾、補脾胃的話(huà),就可以選擇馬齒莧、鯽魚(yú)、淮山、蓮子、茨實(shí)、豬肚等。還可以喝些含有粉葛的湯水。
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