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紅米對人體有哪些好處?

患者:女,35歲

病情描述:
最近家里都會(huì )煮點(diǎn)雜糧粥,里面放點(diǎn)紅米,紅米對人體有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紅米富含淀粉與植物蛋白質(zhì),能維持身體正常體溫和補充消耗的體力。在其內含豐富的磷,維生素A、維生素B,不僅能改善營(yíng)養不良、夜盲癥和病等毛病,還能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。
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