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什么是蔡戈尼克心理效應？

患者：男，3歲

病情描述:
之前聽(tīng)到學(xué)心理學(xué)的表姐說(shuō)了一個(gè)名詞叫蔡戈尼克心理效應，這是什么意思？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

蔡戈尼克心理效應是指人們對未完成任務(wù)的記憶比已完成任務(wù)更深刻的心理現象，主要由任務(wù)中斷、目標驅動(dòng)、緊張釋放、認知閉合需求等因素引起。

1、任務(wù)中斷

未完成任務(wù)因外界干擾被迫中止時(shí)，大腦會(huì )持續保持對該任務(wù)的關(guān)注度，形成心理張力。

2、目標驅動(dòng)

人類(lèi)本能追求目標完整性，未達成目標會(huì )產(chǎn)生持續的心理動(dòng)機，強化記憶痕跡。

3、緊張釋放

任務(wù)完成帶來(lái)的緊張感釋放會(huì )降低記憶強度，而未完成狀態(tài)使緊張感持續存在。

4、認知閉合需求

大腦傾向于尋求問(wèn)題解決方案，未閉合的認知狀態(tài)會(huì )激活記憶系統的持續加工。

該效應可應用于學(xué)習計劃制定和工作效率提升，建議通過(guò)任務(wù)清單管理來(lái)平衡心理張力。

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