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遇到煩惱該怎樣調節心理?

患者:男,19歲

病情描述:
我現在在追一個(gè)女生,失敗了,我現在很煩惱,那遇到煩惱該怎樣調節心理?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科
遇到煩惱找人傾訴煩惱。生活中的煩惱是常事,把所有的煩惱都悶在心里,只會(huì )令人抑郁苦悶,有害身心健康。如果把內心的煩惱向知己好友傾訴,心情會(huì )頓感舒暢。
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