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跟寵物接觸對改善心情有好處嗎?

患者:男,24歲

病情描述:
國外很多家庭都有養寵物和經(jīng)常跟寵物接觸的習慣,那這對改善心情有好處嗎?
共1個(gè)回答
孫為群 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)外科

跟寵物接觸對改善心情有明顯好處,主要通過(guò)緩解壓力、增加社交互動(dòng)、促進(jìn)身體活動(dòng)、提升幸福感等途徑實(shí)現。

1、緩解壓力

撫摸寵物能降低皮質(zhì)醇水平,同時(shí)促進(jìn)催產(chǎn)素分泌,幫助緩解焦慮和緊張情緒。

2、增加社交

寵物可作為社交媒介,幫助主人建立人際聯(lián)系,減少孤獨感,特別對老年人和獨居者效果顯著(zhù)。

3、促進(jìn)活動(dòng)

遛狗等日常照料活動(dòng)能增加身體運動(dòng)量,改善血液循環(huán),有助于釋放內啡肽等快樂(lè )物質(zhì)。

4、提升幸福

寵物無(wú)條件的陪伴能帶來(lái)情感支持,增強主人責任感和生活意義感,改善整體心理狀態(tài)。

建議根據自身情況選擇合適的寵物類(lèi)型,同時(shí)注意做好衛生管理和定期體檢,確保人與寵物健康共處。

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