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玩沙盤(pán)游戲可以釋放壓力嗎?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-20 20:19

病情描述:
最近壓力好大,做什么都不順心,朋友約我去玩沙盤(pán)游戲說(shuō)可以釋放壓力。真的嗎?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科
沙盤(pán)游戲可以深入展示個(gè)人的內心世界,讓自己與潛意識對話(huà),了解自己的深層次需要;成人做沙盤(pán)游戲,可以提高自信心、完善自我性格、提高人際交往技巧、有效的宣泄消極情緒、釋放壓力等。
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