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孕媽媽補鐵吃什么食物？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-12 11:20

病情描述:
我已經(jīng)懷孕4個(gè)多月，現在要多吃補鐵食物，孕媽媽補鐵吃什么食物好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
孕媽媽吃水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素c還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此，孕媽咪在吃富鐵食物的同時(shí)，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。
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