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貧血能吃紫菜嗎?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-11 15:07

病情描述:
自從生了寶寶之后,就一直有點(diǎn)貧血,媽媽經(jīng)常會(huì )做紫菜湯給我吃,貧血能吃紫菜嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
貧血是可以吃紫菜的,紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富,它們都是造血所必需的營(yíng)養素,吃紫菜對缺鐵性貧血是有好處的。
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