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吃完水果馬上刷牙會(huì )傷害牙齒嗎？

患者：女，19歲

病情描述:
我平時(shí)吃完水果之后，就會(huì )馬上刷牙，這樣對牙齒的傷害大嗎？
共1個(gè)回答
高毅 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 口腔科

吃完水果馬上刷牙可能會(huì )傷害牙齒。水果中的酸性物質(zhì)會(huì )暫時(shí)軟化牙釉質(zhì)，立即刷牙可能加速釉質(zhì)磨損，主要影響因素有水果酸度、刷牙力度、牙齒敏感度、口腔環(huán)境等。

1、水果酸度：

柑橘類(lèi)、莓果等高酸水果會(huì )降低口腔pH值，建議食用后等待唾液自然中和酸性再刷牙。

2、刷牙力度：

用力刷牙會(huì )刮除被酸軟化的釉質(zhì)，使用軟毛牙刷并控制力度可減少損傷。

3、牙齒敏感度：

已有釉質(zhì)缺損或敏感者更易受侵蝕，這類(lèi)人群應延長(cháng)等待時(shí)間至30分鐘以上。

4、口腔環(huán)境：

唾液分泌量少者酸性持續時(shí)間更長(cháng)，可通過(guò)漱口或咀嚼無(wú)糖口香糖加速中和。

建議食用水果后先用清水漱口，等待20-30分鐘再刷牙，同時(shí)定期進(jìn)行口腔檢查維護牙釉質(zhì)健康。

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