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中老年腹瀉吃什么好？

病情描述:
我最近有點(diǎn)腹瀉，想吃點(diǎn)有營(yíng)養的。中老年腹瀉吃什么好？
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

中老年腹瀉可以適量吃蘋(píng)果、山藥、胡蘿卜、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 蘋(píng)果：

蘋(píng)果富含果膠，有助于吸收腸道多余水分，緩解腹瀉癥狀。建議去皮蒸熟后食用。

2. 山藥：

山藥含有淀粉酶和多酚氧化酶，能幫助消化吸收，改善胃腸功能?？芍笾嗷蛘羰?。

3. 胡蘿卜：

胡蘿卜中的胡蘿卜素能促進(jìn)腸黏膜修復，煮熟后更易消化吸收。

4. 香蕉：

香蕉富含鉀離子，能補充腹瀉丟失的電解質(zhì)，建議選擇熟透的香蕉食用。

二、藥物

1. 蒙脫石散：

蒙脫石散能吸附腸道內的病原體和毒素，保護腸黏膜，需要在醫生指導下使用。

2. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散：

該藥物可調節腸道菌群平衡，改善腹瀉癥狀，需遵醫囑服用。

3. 口服補液鹽散：

用于預防和糾正腹瀉導致的脫水和電解質(zhì)紊亂，應在醫生指導下使用。

腹瀉期間應避免食用生冷、油膩及高纖維食物，注意補充水分，如癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。

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