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桃子可以緩解缺鐵性貧血嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
最近體檢醫生說(shuō)有輕微的缺鐵性貧血，可以吃點(diǎn)桃子，桃子可以緩解缺鐵性貧血嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

桃子可以輔助改善缺鐵性貧血，但無(wú)法替代藥物治療。富含鐵的食物有動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳等，治療缺鐵性貧血的藥物有琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵、多糖鐵復合物等。

一、食物

1、動(dòng)物肝臟

豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟含血紅素鐵，吸收率較高，建議每周適量食用。

2、紅肉

牛肉、羊肉等紅肉是優(yōu)質(zhì)鐵來(lái)源，烹飪時(shí)搭配維生素C可促進(jìn)鐵吸收。

3、菠菜

菠菜含非血紅素鐵，吸收率較低，建議焯水后與富含維生素C的食物同食。

4、黑木耳

干黑木耳鐵含量較高，泡發(fā)后涼拌或炒食，需注意徹底泡發(fā)去除雜質(zhì)。

二、藥物

1、琥珀酸亞鐵

適用于輕中度缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激癥狀，建議餐后服用。

2、硫酸亞鐵

傳統補鐵制劑，吸收較好但胃腸道反應較明顯，需遵醫囑調整劑量。

3、多糖鐵復合物

新型鐵劑，胃腸耐受性較好，適合對傳統鐵劑不耐受的患者使用。

缺鐵性貧血患者應避免濃茶、咖啡影響鐵吸收，定期復查血常規，藥物需在醫生指導下規范使用。

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