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蓮子夏季可常吃嗎?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-19 12:16

病情描述:
煮銀耳羹或者煮湯時(shí)都會(huì )加一點(diǎn)蓮子,蓮子夏季可常吃嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
夏季人體消耗大,需要養陽(yáng)氣,而油膩的葷菜屬于陰性食物,不但起不到補的作用,還會(huì )讓人食欲下降,對健康無(wú)益,盡量少吃。應多吃一些清淡、容易消化的食物,如綠豆、蓮子、荷葉,可以健胃、解暑、祛濕,對健康大有裨益。
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