国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

經(jīng)常夜班的人如何養生呢?

患者:女,25歲

病情描述:
我平時(shí)都是上夜班,那平時(shí)在飲食方面應該如何進(jìn)行呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
夜班族要保證有足夠的熱能攝入,長(cháng)夜班者夜班期間可吃點(diǎn)夜宵。多吃一些營(yíng)養豐富的食物,如牛 奶、蛋類(lèi)、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、細軟的飯菜,補充含豐富維生素A的食品,如動(dòng)物的肝臟、蛋黃、魚(yú)子等;多吃一些水果或新鮮果汁。在醫生的指導下 適量服用一些復合維生素補充劑也是有好處的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>