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枸杞子一天吃多少合適？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-09-19 12:56

病情描述:
我平時(shí)特別喜歡用枸杞子泡茶喝，或者煮湯，那么枸杞子一天吃多少合適？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 中醫科
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
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