国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

金橘果有什么營(yíng)養功效？

患者：男，35歲

病情描述:
我特別喜歡吃這種水果，可以帶皮吃方便，金橘果有什么營(yíng)養功效？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

金橘果富含維生素C、膳食纖維、類(lèi)黃酮和鉀等營(yíng)養素，具有抗氧化、促進(jìn)消化、增強免疫力和調節血壓等功效。

1、抗氧化

金橘果含有豐富的維生素C和類(lèi)黃酮，能清除體內自由基，延緩細胞衰老，降低慢性病風(fēng)險。

2、促進(jìn)消化

金橘果中的膳食纖維可刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解便秘，改善腸道菌群平衡。

3、增強免疫

高含量維生素C能促進(jìn)白細胞功能，提升機體抵抗力，減少呼吸道感染概率。

4、調節血壓

金橘果所含的鉀元素有助于平衡體內鈉水平，對維持正常血壓有積極作用。

建議每日適量食用新鮮金橘果，避免空腹食用以防胃腸不適，過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎嘗試。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>