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做完運動(dòng)后能大量喝水嗎？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-09-17 14:11

病情描述:
每次跑完步都很想馬上喝水，做完運動(dòng)后能大量喝水嗎？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
夏季運動(dòng)排汗量大，鍛煉過(guò)后口渴往往會(huì )讓很多朋友們想捧起水杯大口牛飲，一來(lái)可以緩解口渴，二來(lái)想及時(shí)補充身體水分，殊不知這樣的喝水方式對身體有百害而無(wú)一利。一次性快速大量喝水，會(huì )迅速吸食血液濃度，給心臟帶來(lái)巨大負擔，尤其是剛剛進(jìn)行過(guò)運動(dòng)，心臟的負荷需要一定時(shí)間才能緩解，如此牛飲對心臟的健康帶來(lái)的無(wú)疑只有害處。
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