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補鐵的食物有哪些?

患者:女,38歲

病情描述:
最近老是頭暈,檢查說(shuō)是貧血,那么補鐵的食物有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
蛋黃:每100克蛋黃中含鐵10.2毫克,蛋白質(zhì)15.2毫克。蛋黃含有豐富的鐵、鋅和維生素D,如果沒(méi)有過(guò)敏的話(huà),雞蛋對寶寶來(lái)說(shuō)是最重要的食物之一。
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