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飲食清淡在夏季養生中有什么作用

患者：女，39歲 提問(wèn)于2018-09-16 13:02

病情描述:
營(yíng)養老實(shí)說(shuō)，夏季的時(shí)候飲食要清淡，飲食清淡在夏季養生中有什么作用？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
從營(yíng)養學(xué)角度看，飲食清淡在夏季養生中有不可替代的作用，如蔬菜、豆類(lèi)可為人體提供必需的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)等營(yíng)養素及大量的維生素，維生素可預防疾病、防止衰老。
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