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嗑瓜子時(shí)要注意什么？

患者：女，48歲 提問(wèn)于2018-09-13 12:22

病情描述:
我放時(shí)候就喜歡坐在家里嗑瓜子看電視，那么嗑瓜子的時(shí)候要注意什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
嗑瓜子時(shí)，唾液會(huì )因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。唾液過(guò)多流失，會(huì )導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，而且還使味覺(jué)遲鈍，食欲減退。唾液有助于清除口腔內的食物殘渣，減少細菌繁殖和發(fā)酵的機會(huì )，并能保護口腔粘膜，糖尿病患者一旦發(fā)生口腔潰瘍，則很難痊愈，所以，吃葵花子時(shí)，最好用手剝殼，切記不能一次吃得太多。
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