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吃什么食物可以補鉀呢?

患者:女,48歲

病情描述:
我前段時(shí)間食欲不好,吃得很少。后來(lái)覺(jué)得渾身沒(méi)力氣,檢查之后說(shuō)是缺鉀。吃什么食物可以補鉀呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
暑天出汗多,隨汗液流失的鉀離子也比較多,由此造成的低血鉀現象,會(huì )引起人體倦怠無(wú)力、頭昏頭痛、食欲不振、中暑等癥候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物,新鮮蔬果中(如芹菜、毛豆、香蕉等)含有較多的鉀。茶葉中亦含有較多的鉀,熱天多飲茶,既可消暑,又能補鉀,可謂一舉兩得。
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