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運動(dòng)前適宜吃甜食嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
我是個(gè)上班族,每天上班前都會(huì )去運動(dòng)。運動(dòng)前適宜吃甜食嗎?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
運動(dòng)前:人體在運動(dòng)過(guò)程中付出大量體能,而運動(dòng)前又不宜飽餐,這時(shí),適量吃些甜食可滿(mǎn)足人體運動(dòng)時(shí)所需的能量供應。因為糖比其他食物能更快提供熱能。
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