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大量飲水會(huì )造成什么后果？

患者：女，32歲

病情描述:
鹽水雖然對身體非常有好處，但大量飲水也會(huì )對身體造成一定傷害。大量飲水會(huì )造成什么后果？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

大量飲水可能引發(fā)水中毒、電解質(zhì)紊亂、腎臟負擔加重及胃腸不適。短時(shí)間內過(guò)量飲水會(huì )稀釋血液鈉濃度，嚴重時(shí)危及生命。

1. 水中毒

每小時(shí)攝入超過(guò)1000毫升液體可能導致低鈉血癥，表現為頭痛、惡心。需限制飲水量，重癥需靜脈補充高滲鹽水。

2. 電解質(zhì)失衡

過(guò)量水分會(huì )沖淡體內鉀、鈉等電解質(zhì)，引發(fā)肌肉痙攣或心律失常?？赏ㄟ^(guò)口服補液鹽或調整飲水節奏改善。

3. 腎臟損傷

健康腎臟每小時(shí)最多處理800-1000毫升水分，超負荷運轉可能導致腎功能暫時(shí)性下降。建議分次少量飲水。

4. 胃腸不適

快速大量飲水會(huì )刺激胃黏膜，產(chǎn)生腹脹、嘔吐等癥狀。伴有胃食管反流者更應避免餐后立即大量飲水。

建議每日飲水量控制在1500-2000毫升，運動(dòng)后分次補充含電解質(zhì)飲品。存在心臟病或腎病者需遵醫囑調整飲水量。

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