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每天可以攝入多少鹽?

病情描述:
炒菜煮湯的時候都會加鹽,人每天可以攝入多少鹽?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要健康長壽,平時飲食還得多注意,管住嘴,吃得合適,吃得營養(yǎng)。吃鹽過多容易導(dǎo)致血壓增高、血管硬化,還會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。一般來說,鹽的每日攝入量以6克為宜。
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