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黑米能夠補血嗎？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:48

病情描述:
我最近有點(diǎn)貧血，先吃點(diǎn)什么補補。請問(wèn)黑米能夠補血嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
黑米所含錳、鋅 、銅等無(wú)機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營(yíng)養。
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