国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

黃瓜有哪些好處？

患者：女，45歲

病情描述:
黃瓜中含有維生素c維生素e維生素b2這些營(yíng)養物質(zhì)，多吃對身體好對嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

黃瓜富含水分與多種營(yíng)養素，適量食用有助于補充水分、促進(jìn)消化、輔助控糖、改善皮膚狀態(tài)。

1、補水

黃瓜含水量超過(guò)95%，可快速補充體液，適合運動(dòng)后或炎熱天氣食用。

2、促消化

黃瓜皮含膳食纖維，能刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解輕度便秘。

3、控血糖

黃瓜升糖指數低，其中的葫蘆素C可能幫助調節胰島素敏感性。

4、護膚

黃瓜含硅元素與抗氧化劑，外用敷臉可舒緩曬傷，內服有助于維持皮膚彈性。

建議選擇表皮完整的新鮮黃瓜，對黃瓜過(guò)敏者應避免食用，胃腸虛弱人群建議去皮后少量進(jìn)食。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>