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過(guò)量吃冰淇淋會(huì )傷肺嗎？

患者：女，18歲

病情描述:
孩子喜歡吃冰淇淋，一起能吃?xún)扇?，過(guò)量吃冰淇淋會(huì )傷肺嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

過(guò)量食用冰淇淋可能對肺部健康產(chǎn)生間接影響，主要與低溫刺激、糖分攝入過(guò)多、乳制品敏感及免疫力下降等因素有關(guān)。

1、低溫刺激

冷飲直接刺激咽喉黏膜，可能誘發(fā)氣道痙攣或咳嗽反射，長(cháng)期反復刺激可能增加呼吸道敏感風(fēng)險。建議控制單次攝入量，避免快速吞咽。

2、糖分過(guò)量

高糖飲食會(huì )促進(jìn)炎癥反應，可能加重慢性呼吸道疾病癥狀?？蛇x擇低糖或無(wú)糖冰淇淋，并注意每日添加糖總量不超過(guò)推薦值。

3、乳制品影響

部分人群對乳糖或乳蛋白敏感，可能引發(fā)黏液分泌增多導致咳痰。乳糖不耐受者可選植物基冰淇淋替代。

4、免疫抑制

長(cháng)期高糖高脂飲食可能削弱免疫功能，間接增加呼吸道感染概率。建議搭配富含維生素C和鋅的食物增強抵抗力。

日?？蛇x擇小份量分次食用，食用后用溫水漱口緩解冷刺激，過(guò)敏體質(zhì)人群需觀(guān)察食用后呼吸反應。

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