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黃瓜可以消腫和補充皮膚水分嗎？

病情描述:
這些天皮膚干燥而且多熬夜。黃瓜可以消腫和補充皮膚水分嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黃瓜確實(shí)有助于消腫和補充皮膚水分，其作用主要與高含水量、抗炎成分、維生素C及礦物質(zhì)有關(guān)。

1、高含水量

黃瓜含水量超過(guò)95%，直接敷貼可暫時(shí)增加皮膚表層水分，緩解干燥緊繃感。

2、抗炎成分

黃瓜皮中的黃瓜酶和單寧酸能減輕局部炎癥反應，冷敷可收縮毛細血管改善眼瞼浮腫。

3、維生素C

黃瓜含微量維生素C，能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強皮膚屏障功能，減少水分流失。

4、礦物質(zhì)補充

鉀、鎂等電解質(zhì)可調節細胞滲透壓，改善因鈉潴留導致的面部或四肢水腫。

建議選擇新鮮黃瓜切片冷敷，每次不超過(guò)15分鐘，敏感肌需先測試。嚴重水腫或皮膚脫水需就醫排查腎病、內分泌疾病等病因。

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