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愛(ài)吃甜食會(huì )加快衰老嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:28

病情描述:
我喜歡吃糖,在網(wǎng)上看到說(shuō)愛(ài)吃甜食會(huì )加快衰老,是這樣嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
糖分子在酶的作用下會(huì )附著(zhù)在蛋白質(zhì)纖維中,這個(gè)過(guò)程被稱(chēng)為糖基化,正是引起衰老的主因之一,會(huì )導致皮膚沒(méi)光澤、黑眼圈、浮腫以及皺紋增多。所以,想要保持年輕的體態(tài),應先從轉變觀(guān)念開(kāi)始,主動(dòng)減糖,久了口味就會(huì )變淡。也可選擇糖的替代品,比如用水果代替甜食等。
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