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感冒時(shí)在飲食上需注意什么

患者：女，31歲

病情描述:
我感冒了，媽媽讓我多吃些東西，那我在飲食上需注意什么？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒時(shí)飲食需注意清淡易消化、補充水分與營(yíng)養，可適量吃白粥、蒸梨、西藍花、蜂蜜水等食物，也可遵醫囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬、愈創(chuàng )甘油醚、氯雷他定等藥物。


一、食物


1. 白粥


感冒期間胃腸功能較弱，白粥易消化且能補充水分和能量，避免加重胃腸負擔。


2. 蒸梨


梨具有潤肺止咳作用，蒸煮后更溫和，適合緩解感冒引起的咽喉干燥或咳嗽癥狀。


3. 西藍花


富含維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫力，烹飪時(shí)建議清淡少油。


4. 蜂蜜水


溫水沖泡蜂蜜可舒緩咽喉不適，但1歲以下嬰幼兒禁用，糖尿病患者需謹慎。


二、藥物


1. 對乙酰氨基酚


適用于感冒引起的發(fā)熱或輕度疼痛，需注意避免與其他含該成分的藥物重復使用。


2. 布洛芬


具有抗炎鎮痛作用，可緩解頭痛或肌肉酸痛，胃腸敏感者應在醫生指導下使用。


3. 愈創(chuàng )甘油醚


作為祛痰藥可稀釋痰液，適用于伴有黏痰的感冒患者，用藥期間需多飲水。


4. 氯雷他定


用于緩解感冒合并過(guò)敏性鼻炎的打噴嚏或流涕癥狀，可能引起嗜睡等副作用。


感冒期間應避免生冷、辛辣及油膩食物，保證充足休息，若癥狀持續加重或出現高熱需及時(shí)就醫。

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