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常吃橘子皮有什么功效

病情描述:
我媽喜歡把家里吃剩下的橘子皮收集起來(lái)曬干泡水喝，我想了解下常吃橘子皮有什么功效？
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王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

常吃橘子皮有助于促進(jìn)消化、緩解咳嗽、改善食欲、調節血脂，但需注意適量食用并避免農藥殘留風(fēng)險。

1、促進(jìn)消化

橘子皮含揮發(fā)油和膳食纖維，能刺激胃腸蠕動(dòng)，陳皮煎劑可緩解功能性消化不良，對應藥物有枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片、復方消化酶膠囊。

2、緩解咳嗽

橘子皮中橙皮苷具有祛痰止咳作用，適用于風(fēng)寒咳嗽，對應藥物有橘紅痰咳顆粒、蜜煉川貝枇杷膏、鹽酸氨溴索口服溶液。

3、改善食欲

橘子皮芳香物質(zhì)可刺激味蕾，促進(jìn)消化液分泌，適用于食欲減退者，對應藥物有健胃消食片、乳酸菌素片、復合維生素B片。

4、調節血脂

橘子皮中黃酮類(lèi)物質(zhì)能抑制膽固醇吸收，需配合運動(dòng)干預，對應藥物有阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、血脂康膠囊。

建議選擇無(wú)農藥殘留的柑橘類(lèi)果皮，曬干后泡水飲用每日不超過(guò)10克，胃腸敏感者慎用。

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