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橙子有什么作用?

患者:男,44歲

病情描述:
最近喜歡吃水果,特別是橙子,感覺(jué)他味道非常好,想知道橙子是不是還有什么作用?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
橙子:橙子中維生素C的含量高,能軟化血管,降血脂。此外,橙子中的果膠能幫助身體盡快排泄廢物、脂類(lèi)及膽固醇。研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能。橙汁中含有的類(lèi)黃酮和檸檬素,可以升高高密度脂蛋白,并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
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