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忽視早餐對人體哪些害處？

患者：女，20歲 提問(wèn)于2018-09-14 20:48

病情描述:
宿舍里有幾個(gè)小妹早餐要么不吃要么隨便吃點(diǎn)，忽視早餐對人體哪些害處？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
不吃早餐使人的血糖低于正常水平，對大腦營(yíng)養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據研究，吃營(yíng)養豐富、品種多樣的早餐的兒童，在課堂上的最佳思維時(shí)間相對較長(cháng)，而早餐品種單一的兒童情緒和精力下降相對較快。
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