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吃蘋(píng)果可以補充哪些營(yíng)養？

患者：女，27歲

病情描述:
夏天到了，我每天都會(huì )吃蘋(píng)果，覺(jué)得清爽可口。吃蘋(píng)果可以補充哪些營(yíng)養呢？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
蘋(píng)果酸甜可口，營(yíng)養豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營(yíng)養價(jià)值和醫療價(jià)值都很高。每100g鮮蘋(píng)果肉中含糖類(lèi)15g，蛋白質(zhì)0.2g，脂肪0.1g，粗纖維0.1g，鉀110mg，鈣0.11mg，磷11mg，鐵0.3mg，胡蘿卜素0.08mg，維生素B1為0.01mg，維生素B2為0.01mg，尼克酸0.1mg，還含有鋅及山梨醇、香橙素、維生素C等營(yíng)養物質(zhì)。
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