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喝碳酸飲料會(huì )影響睡眠嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
老公喜歡喝可樂(lè )最近喝了好多,睡覺(jué)老睡不著(zhù),有人說(shuō)是碳酸飲料引起的,喝碳酸飲料會(huì )影響睡眠嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
碳酸飲料大部分是含糖分的甜味飲料。由于液體糖分較易吸收,人體的血糖值很快便會(huì )上升。在高血糖值的情況下,人體是無(wú)法進(jìn)入熟睡狀態(tài)的。并且,碳酸飲料里有的還含有咖啡因,因此還是小心為妙。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
常會(huì )導致睡眠質(zhì)量受到影響,其中會(huì )含有二氧化碳氣體,攝入以后會(huì )增加消化道負擔,容易表現出腹脹或者腹痛,會(huì )影響到正常的睡眠質(zhì)量。并且會(huì )含有咖啡因成分,容易導致中樞神經(jīng)系統處在興奮狀態(tài),會(huì )引起入睡困難或者睡眠時(shí)間短暫等癥狀。
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