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抵抗力下降，出汗多容易感冒嗎？

患者：女，37歲

病情描述:
炎炎夏日，人體各種機能下降。抵抗力下降，出汗多容易感冒嗎？
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原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

抵抗力下降時(shí)出汗多確實(shí)可能增加感冒概率。出汗多容易導致體溫調節失衡、皮膚屏障功能減弱，同時(shí)與免疫系統功能降低共同作用，可能引發(fā)反復呼吸道感染。

出汗過(guò)多時(shí)體表水分蒸發(fā)加快，可能帶走過(guò)多熱量導致體溫波動(dòng)，寒冷刺激可使鼻黏膜血管收縮，降低局部免疫球蛋白分泌。汗液長(cháng)時(shí)間滯留皮膚可能破壞角質(zhì)層完整性，增加病原體附著(zhù)機會(huì )。部分人群在大量出汗后未及時(shí)更換衣物，潮濕環(huán)境更利于病毒存活與傳播。免疫細胞活性受抑制時(shí)，呼吸道纖毛運動(dòng)減緩，清除病原體的能力下降，此時(shí)接觸感冒患者或受涼后發(fā)病風(fēng)險上升。

自主神經(jīng)功能紊亂引起的異常出汗可能伴隨免疫調節異常，這類(lèi)患者感冒后恢復期往往較長(cháng)。甲狀腺功能亢進(jìn)等內分泌疾病導致的病理性多汗，常合并淋巴細胞數量減少，對流感病毒的防御能力明顯減弱。長(cháng)期使用免疫抑制劑的人群若出現夜間盜汗，需警惕潛伏感染復發(fā)誘發(fā)感冒樣癥狀。

建議出汗后及時(shí)擦干并更換透氣衣物，避免直接吹風(fēng)或快速降溫。日?？蛇m當增加瘦肉、深海魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)有助于改善自主神經(jīng)調節。若每月感冒超過(guò)3次或伴有持續低熱，需排查貧血、糖尿病等潛在疾病。

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