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燕窩怎么做能治痛經(jīng)？

患者：女，22歲

病情描述:
我一到來(lái)例假就會(huì )痛經(jīng)，氣色也不好，想吃點(diǎn)燕窩，燕窩怎么做能治痛經(jīng)？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

燕窩無(wú)法直接治療痛經(jīng)，但適量食用可能有助于緩解部分癥狀。痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、服用布洛芬、使用屈螺酮炔雌醇片等方式干預，通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病等病因引起。

1. 熱敷護理

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛，適合原發(fā)性痛經(jīng)人群。建議使用40℃左右熱水袋，避開(kāi)直接接觸皮膚。

2. 藥物緩解

非甾體抗炎藥如布洛芬可抑制前列腺素合成，短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片能調節激素水平，中成藥如元胡止痛片也有緩解作用。

3. 病因治療

繼發(fā)性痛經(jīng)需針對病因干預，子宮內膜異位癥可能需腹腔鏡手術(shù)，盆腔炎需抗生素如頭孢曲松聯(lián)合甲硝唑治療。

4. 營(yíng)養輔助

燕窩含唾液酸和蛋白質(zhì)，可搭配紅棗、桂圓等溫補食材食用，但需避免過(guò)量攝入糖分。經(jīng)期應保持均衡飲食。

持續嚴重痛經(jīng)建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病，日常注意保暖并記錄月經(jīng)周期變化。

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