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小孩血清素低該吃什么進(jìn)補？

患者：男，11歲

病情描述:
前幾天體檢檢查出小孩血清素低,醫生建議食補,小孩血清素低該吃什么進(jìn)補？
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科
孩子體內的血清素、去甲腎上腺素和多巴胺水平較低，其神經(jīng)傳導素的速率或思想的敏捷度就會(huì )變低，缺乏自信，甚至會(huì )自閉。營(yíng)養學(xué)家相信富含蛋白質(zhì)的食品能提高去甲腎上腺素和多巴胺的促進(jìn)劑的產(chǎn)生，同時(shí)全谷食品也能提高血清素，所以多給孩子補充含豐富蛋白質(zhì)的奶類(lèi)、豆制品、魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)，尤其是紅肉類(lèi)（牛肉、羊肉）。如果孩子貧血，也會(huì )造成懶惰，補充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟和木耳、雞蛋也能調整這一狀況。
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