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如何做到合理健康節食減肥呢？

患者：男，22歲 提問(wèn)于2018-09-17 18:50

病情描述:
我最近計劃節食減肥，如何做到合理健康節食減肥呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
節食不等于絕食，很多人都理解錯節食減肥的定義，認為節食就是絕食，其實(shí)節食減肥只是減少進(jìn)食量，控制熱量的攝入，但能保證身體每天所需的熱量，確保新陳代謝，不但不會(huì )肥胖，反而會(huì )令體重下降。
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