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夏季如何通過(guò)清補提高免疫力？

患者：女，37歲 提問(wèn)于2018-09-14 18:13

病情描述:
夏季抵抗力差，我動(dòng)不動(dòng)就感冒生病，醫生說(shuō)要清補，那夏季如何通過(guò)清補提高免疫力？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
夏日炎熱，人的消化系統功能減弱，對普通營(yíng)養品的吸收效率不高。夏季提高免疫力，清補最適宜。所謂清補，是指先把體內產(chǎn)生的毒素、油膩清除，保證全身通暢，再服用一些養陰生津、滋陰補腎的補品。大部分傳統的滋補佳品，如 人參、鹿茸等都因為性熱上火而不宜在夏季進(jìn)補。
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