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吃什么食物可以補肝養腎呢?

患者:男,31歲 提問(wèn)于2018-09-13 18:39

病情描述:
我的肝腎功能不怎么好,我打算通過(guò)飲食來(lái)調理,吃什么食物可以補肝養腎呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
想要補肝養腎可以吃天冬黑豆粥。材料:天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖。做法:將所有的食材都清洗干凈,然后放入鍋中一起熬粥;粥做好之前加入冰糖,繼續熬煮一段時(shí)間就可以,建議每天早晚趁熱服用,一個(gè)星期為一個(gè)療程。功效:這道食譜具有很好的補腎養肝以及滋陰養血的作用,特別適合那些頭發(fā)早枯以及臉色蒼白的患者,堅持服用還能夠起到延年益壽的作用。
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