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吃什么食物可以補肝養腎呢？

患者：男，31歲 提問(wèn)于2018-09-13 18:39

病情描述:
我的肝腎功能不怎么好，我打算通過(guò)飲食來(lái)調理，吃什么食物可以補肝養腎呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
想要補肝養腎可以吃天冬黑豆粥。材料：天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖。做法：將所有的食材都清洗干凈，然后放入鍋中一起熬粥;粥做好之前加入冰糖，繼續熬煮一段時(shí)間就可以，建議每天早晚趁熱服用，一個(gè)星期為一個(gè)療程。功效：這道食譜具有很好的補腎養肝以及滋陰養血的作用，特別適合那些頭發(fā)早枯以及臉色蒼白的患者，堅持服用還能夠起到延年益壽的作用。
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