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幫助消化的蔬果有哪些？

患者：女，31歲

病情描述:
最近感覺(jué)有一點(diǎn)消化不良，幫助消化的蔬果有哪些？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現消化不良情況，可以適量吃菠蘿、木瓜、香蕉、西藍花等蔬菜水果，也可以遵醫囑吃多酶片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、菠蘿


菠蘿含有菠蘿蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解餐后飽脹感。


2、木瓜


木瓜富含木瓜酵素，有助于分解肉類(lèi)蛋白質(zhì)，減輕胃腸消化負擔。


3、香蕉


香蕉含果膠和膳食纖維，可調節腸道菌群平衡，改善功能性消化不良。


4、西藍花


西藍花含硫代葡萄糖苷，能刺激消化酶分泌，促進(jìn)脂類(lèi)物質(zhì)分解。


二、藥物


1、多酶片


含胰酶、胃蛋白酶等成分，適用于胰腺外分泌功能不足導致的消化不良。


2、胰酶腸溶膠囊


補充胰脂肪酶和胰淀粉酶，改善慢性胰腺炎患者的消化吸收功能。


3、復方消化酶膠囊


復合型消化酶制劑，針對膽汁分泌不足或胃腸功能紊亂引起的腹脹。


日?？缮倭渴秤蒙鲜鍪卟怂o助消化，若癥狀持續或加重需及時(shí)消化內科就診，避免空腹進(jìn)食刺激性食物，餐后適度活動(dòng)有助于胃腸排空。

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