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吃什么可以預防動(dòng)脈硬化？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-15 18:10

病情描述:
前段時(shí)間去醫院體檢，大夫告訴我要預防動(dòng)脈硬化，那吃什么可以預防動(dòng)脈硬化？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
想要動(dòng)脈硬化的話(huà)應該每天喝一杯牛奶，因為　每天早餐后或者臨睡前1小時(shí)補充一瓶牛奶，養成喝牛奶的習慣。牛奶富含鈣，有文獻報告，動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、結腸癌、老年癡呆癥等的發(fā)生與進(jìn)展均與缺鈣有關(guān)。但如果你是乳糖酶缺乏不能喝牛奶的話(huà)，改喝酸奶也是可以的。
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