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便秘吃什么食物好？

患者：女，36歲 提問(wèn)于2018-09-13 19:11

病情描述:
這段時(shí)間我老是便秘，有沒(méi)有什么食物可以緩解一些便秘的情況？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿。紅豆有清心養神、健脾益腎功效。如加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內臟活力，增強體力，功效很不錯。
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