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哪些食物中的鉀含量比較多呢？

患者：女，38歲

病情描述:
哪些食物里面的鉀元素含量比較多??？我最近想補補鉀元素。
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
很多食物都含有鉀，但是豆類(lèi)、干豆類(lèi)含鉀量最多;谷類(lèi)中的蕎麥和小米的鉀含量較高;蔬菜中可選芋頭、竹筍、土豆、荸薺、油菜、芹菜、小白菜、蕃茄等，水果中可選大棗、山楂、香蕉、蘋(píng)果等，此外，瘦肉、魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)含鉀量也較多，所以都是可以多吃的。
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