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多吃洋蔥能夠降低血糖嗎？

病情描述:
我最近的血糖又偏高，沒(méi)有管住自己的嘴，多吃點(diǎn)洋蔥能夠降低血糖嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

適量食用洋蔥可能有助于輔助控制血糖，但無(wú)法替代藥物治療。洋蔥中的活性成分如槲皮素和硫化物可能通過(guò)改善胰島素敏感性、抑制糖異生、減少氧化應激、調節腸道菌群等機制影響血糖代謝。

1、改善胰島素抵抗

洋蔥中的槲皮素可增強細胞對胰島素的敏感性，臨床常用二甲雙胍、羅格列酮、西格列汀等藥物改善胰島素抵抗，需監測肝功能變化。

2、抑制肝臟糖異生

硫化物能抑制葡萄糖-6-磷酸酶活性減少肝糖輸出，類(lèi)似α-糖苷酶抑制劑阿卡波糖的作用機制，需注意與磺脲類(lèi)藥物聯(lián)用可能增加低血糖風(fēng)險。

3、抗氧化作用

洋蔥含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)可清除自由基，減輕糖尿病相關(guān)氧化損傷，臨床常配合使用維生素E、硫辛酸等抗氧化劑，需警惕出血傾向。

4、調節腸道微生態(tài)

洋蔥膳食纖維可促進(jìn)雙歧桿菌增殖，類(lèi)似益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌的作用，與降糖藥聯(lián)用時(shí)需間隔2小時(shí)服用。

建議糖尿病患者將洋蔥作為膳食補充，每日攝入50-100克為宜，同時(shí)定期監測血糖并遵醫囑調整治療方案，避免與抗凝藥物大量同食。

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