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黑芝麻可以養顏潤膚嗎?

患者:女,50歲

病情描述:
我媽經(jīng)常吃黑芝麻,說(shuō)經(jīng)常吃可以美容養顏,是真的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
我們都知道黑芝麻中含有豐富的維生素E,它的含量在是其他的食物不能比擬的。研究認為,減少自由基的產(chǎn)生,清除老化代謝產(chǎn)物和提高抗氧化酶活性等,是延緩皮膚衰老的有效方法。維生素E是良好的抗氧化劑,適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。
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