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油桃可以補血嗎？

患者：女，50歲

病情描述:
最近我媽買(mǎi)了很多的油桃，說(shuō)是經(jīng)常吃可以補血，是真的嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

油桃含有一定量的鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)鐵的吸收，但補血效果有限。補血效果較好的食物有豬肝、紅肉、菠菜、黑芝麻等，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行補血治療，并做好飲食調理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，是補血的首選食材。紅肉如牛肉、羊肉含有豐富的鐵元素，有助于改善缺鐵性貧血。菠菜含有非血紅素鐵，搭配維生素C食物可提高吸收率。黑芝麻富含鐵和維生素E，適量食用有助于改善貧血癥狀。

二、藥物

硫酸亞鐵是治療缺鐵性貧血的常用藥物，可補充體內鐵儲備。富馬酸亞鐵對胃腸刺激較小，適合胃腸敏感人群。右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的患者，需在醫生指導下使用。維生素C制劑可促進(jìn)鐵的吸收，常與鐵劑聯(lián)合使用。

貧血患者應保持均衡飲食，適量增加富含鐵和維生素C的食物攝入，避免飲茶和咖啡影響鐵吸收，定期復查血常規監測治療效果。

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